あれこれ日記

arerecore.exblog.jp
ブログトップ
2016年 03月 06日

雨水の献立

雨水になり、ちらほらと梅が咲き始めたりしましたが
我が家は大阪の最北部に位置するので、雨水の時期でも
毎年雪がうっすら積もったりします

冬の厳しい寒さは辛い時もありますが、冬の景色がもう見られなくなるのも
少し寂しい気もします

暖かい日が続くと同時に花粉も飛び始めます

粘膜に良いビタミンが入ったお野菜をたっぷりとって
腸内細菌のバランスを整えて、免疫力を高めるために
発酵食品を色んな形で、この季節は取り入れます


鰤の八方だし漬け
茹でほうれんそう
なめ茸
塩ゆでブロッコリー
塩麹きのこミックス
菜花のおかか醤油和え
ポテトサラダ
a0187967_202257.jpg


のらぼう菜のだし漬け
きのこミックス
水漬けもやし
茹でじゃがいも
茹でほうれんそう
a0187967_20273795.jpg

[PR]

by arerekore | 2016-03-06 20:29 | くらしのこと


<< 雨水のお弁当      2月の読書 >>