2012年 08月 21日

ゴーヤ

私以外の家族には不評な食材、ゴーヤ。

夏を乗り切るための栄養がたっぷり詰まって
いるので、できれば私は積極的に摂取
したいので、先日果敢にもジュースにして
飲んでみました。

ゴーヤ、バナナ、レモン汁、牛乳をバーミックスでガーッと!
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うん!これなら私はゴクゴク飲めます。

干しゴーヤも作ってみました。
佃煮にしたら子供達にも食べやすいかな?
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ゴーヤの美味しい食べ方が少し発見できたので
来年はゴーヤのグリーンカーテンにも挑戦してみようかな♪

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by arerekore | 2012-08-21 20:49 | 日々のこと | Comments(0)


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